Damn you squats; bänkpress är mer min grej. I morse körde jag bröst och triceps. Gillar inte att kombinera de två egentligen (blir ju klenare i bägge då, känns det som), men har sån träningsvärk i biceps efter senaste ryggpasset, så det kändes övermäktigt att köra det. Så istället för att hoppa över veckans armpass, så slängde jag in triccarna i bröstpasset.
Dagens bänk: 20x20, 40x12, 50x10, 52,5x5, 55x5, 55x4. Känner mig stark!
Sen gick jag direkt över till dips, och det var då jag blev påmind om varför jag inte gillar att träna bröst och triceps i samma pass.... :-)
Resten av passet bestod av incline press med hantlar, french press, pecdeck och pushdowns med rep (dropset).
För att säkerställa att jag hinner träna så är det mornarna som gäller. Vaknade pigg och utvilad innan klockan ringde idag och längtade till gymmet. Ja, världen är lite upp och ner :-)
Okej, detta är ju faktiskt förra veckans bänk, men dagens var ju likadan.... :-)