Hej kompisar. Herregud vad jag har mycket att prata om nu när jag nästan varit helt frånvarande från sociala medier i flera dagar. Det är rätt fränt att inte publicera någonstans, då kan jag lägga ifrån mig iPhonen i flera timmar utan att behöva kolla om någon bekräftat mig.... ;-)
Det fina i kråksången om livet är att det alltid finns plats för en liten eller stor nystart. När helst man önskar faktiskt. Efter att ha varit helt nere till följd av all stress, press, sjuka, brist på träning och överflöd av dåliga val känner jag att jag behöver sätta stopp och göra något bättre av det hela. Jag önskar mig en liten nystart imorgon. Måndag, första vardagen efter påsk (fast det är ju inte riktigt sant heller, för imorgon är det faktiskt söndag. Igen.), klyschigast i världen, typ. Första april är det också imorgon, så frågan är om man törs ta det på allvar..?
Jorå. Jag är trött på att vara trött på mina impulsiva val jag lagt till med på sistone. Vill vara pigg och fräsig och fräsch igen, det är mycket häftigare! För mig är lösningen rutiner. Jag vet ju det. Men jag vet också att jag är människa. Tidigare när jag var inne i ett bra flow tänkte jag alltid "åh, såhär vill jag leva för alltid, kommer aldrig släppa detta och må sådär dåligt igen". Nu tänker jag istället "åh, såhär vill jag leva för alltid, men jag vet att det kommer bakslag och sämre perioder, och det är helt okej". För det är sant. Jag är inte negativ, jag är realist. Jag tycker att det är lättare att hantera verkligheten och motgångarna som följer med den om man inte har en bomullsbild av den. Livet är sällan bomull nämligen.
Jag ger inte mig själv några förbud eller förhållningsregler; det enda jag ber mig själv om är att tänka efter före. Fundera på vad jag egentligen vill och välja alternativ som får mig att må bra. Förbud trotsar jag ändå alltid bara likt en tjurig treåring, så det intresserar mig inte. Medvetna val är det som gäller. Somliga skulle säkert säga att det är samma sak som förbud, men de har isåfall missat hela idén om att man själv väljer hur man ser på saker och ting. Glaset halvtomt eller halvfullt. Positiva eller negativa betoningar, tankar, uttryckssätt. "Förbjuda mig själv från att äta vissa saker" eller "skapa möjligheter för att må bättre i långa loppet". Jag väljer att flytta tillbaka mitt fokus till det långa loppet och låta den impulsiva treåringen tjura bäst den vill. Vi blir vad vi tänker.
Såg detta passande citat på Mårten Nyléns Instagram tidigare idag:
En sak jag funderat på länge stavas periodisk fasta. Ända sedan förra sommaren när jag hörde talas om det har jag undrat om det kan vara något för mig. Jag gillar ju att ha fasta ramar att förhålla mig till (a.k.a de där rutinerna jag alltid pratar om). Det brukar funka bäst för mig. Helst skulle jag ha någon som alltid sa åt mig vad jag ska äta och när, men jag är ju inte rik så får nog försöka klara det på egen hand även framöver. I helgen såg jag Vetenskapens världs avsnitt om fasta och jag läser mycket positivt om PF hos både Maria och Linda. Jag som annars gillar att prova nya grejer (rutinerna till trots!) har funderat så länge att jag nu funderar på vad jag egentligen funderar på. Jag tror jag mest funderar på hur jag ska få det att gå ihop med träningen. Men sen funderar jag lite till och tänker att "kan de så kan väl jag!". Säger som Coldplay: If you never try, you never know.
Finns det fler periodiska fastare där ute som sitter inne med erfarenheter kring detta? Bloggare eller ej, dela med er så blir jag superglad! :-)
Tror föresten jag börjar friskna till: plockade upp matten direkt efter frukost och hör och häpna: jag tror mina hjärnceller har mått bra av lite taktikvila - känner mig helt bra idag. Helt bra. Alltså, inte i klass med Einstein direkt, men om man siktar mot stjärnorna kanske man åtminstone når trädtopparna? Jag är inte helt kry än. Hostar och kraxar en del ännu, men febern är definitivt borta och jag känner mig inte helt lost och trött idag. Snorig som attan ännu men även halsen känns bättre. Jag tvättar (visst vill man direkt tvätta kläderna man har sunkat runt i när man varit sjuk?), har på mig vanliga kläder och känner mig helt redo att åka till Uppsala ikväll och ännu mer redo för att skriva tenta på tisdag. Jag orkar till och med lyssna på träningsmusik och det börjar krypa i kroppen - I'M TOTALLY ON MY WAY BACK! ;-)