Rubriken till detta inlägg har jag snott från Fanny, som i morse skrev ett väldigt tänkvärt och ärligt inlägg om mat, dieter, kost, balans. Länk till inlägget finns HÄR. Jag kunde inte ha sagt det bättre själv, så jag låter bli att babbla på om det helt enkelt. Läs och begrunda! Det är nyttigt att bli påmind om att man inte ska svälja allt man läser på Internet/får berättat för sig med hull och hår. Var kritisk och lyssna inåt, känn efter hur DU mår av din kosthållning och justera utefter det. Hur DU ska äta kan ingen annan berätta för dig nämligen. Ja, du kan få tips och idéer, men i slutändan måste du välja själv vad som passar dig. (...äsch, nu babblar jag ändå va?).
Om en timme är det dags för löpträning. Inte för mig - jag håller i kameran idag. Efter två träningsdagar tar jag mitt förnuft till fånga och vilar idag istället för att som vanligt gå ut i 190 efter jag varit sjuk, bara för att bli förvånad över att jag blir sjuk igen "plötsligt"... Jag glider till träningen på min älskade Scott som varit på service och rullar om möjligt ännu bättre än innan! Nu är det sannerligen vår när även jag plockat fram cykeln. Hurra för denna fräsiga torsdag!
Bilden här nedan har jag föresten också snott från Fanny.... :-)
